わたしがパーソナルトレーニングをはじめて２年。その前にも5年くらいはジムで１人トレーニングはしてました(スポットで8回のパーソナルはやったことあり)。なんでパーソナルになったかというと、ズバリ 意志が弱いから なんですう … 続きを読む 自宅で楽ちんに筋トレできて、めちゃくちゃ効くのはケトルベルと思い知りました。