2018/07/02

ちょっと前にこういうエントリー書きました。 https://www.landerblue.co.jp/blog/?p=39087 それまで糖質はなるべく摂らないようにしていたのだが、これを読んでから玄米と全粒粉のパンは食べています。体重は全く変わ...